Сохраняем молодость и привлекательность зоны декольте

Укрепляем женскую грудь

Вряд ли кто-то станет спорить с тем, что красивая зона декольте всегда привлекает повышенное внимание представителей сильной половины человечества. Однако для того, чтобы эта область женского тела всегда оставалась привлекательной, за ней нужно тщательно и правильно следить. В ином случае, кожа быстро потеряет свою красоту, и вряд ли вы будете награждены постоянным вниманием мужчин, и даже рф лифтинг тела может оказаться бессильным. Давайте рассмотрим несколько простых, но очень эффективных способов, которые помогут вам сохранить грудь красивой и молодой.

Итак, первое и самое важное – это ежедневные тренировки, специальные физические упражнения. Если физические нагрузки будут регулярными и правильными, мышцы груди всегда будут в достаточном тонусе. Достаточно всего лишь пятнадцать минут в день, и уже через месяц вы заметите, что бюст становится более привлекательным, подтянутым.

Очень простое упражнение: ставим ноги на ширину плеч, в руки берем гантели. Начинаем разводить руки в стороны: выполняем десять раз. Затем соединяем перед грудью ладони – и сильно надавливаем. Ладони при этом меняем. Проделайте это упражнение 15-20 раз.

Еще один замечательный способ держать грудь, да и все тело в тонусе – это контрастный душ. Многим эта процедура кажется небезопасной, однако специалисты утверждают: принимать каждое утро контрастный душ очень полезно! Вы включаете горячую воду – и сосуды расширяются. Включаете холодную – сужаются. Несколько таких процедур, и вы значительно улучшите состояние ваших сосудов, повысите их эластичность. А вместе с тем, улучшится и внешний вид кожи, укрепятся мышцы.

Для поддержания формы груди очень важно выбрать не просто красивое, а, в первую очередь, максимально удобное белье. Маленький бюстгальтер стягивает грудь, ухудшая кровообращение. А вот большой бюстгальтер грудь совсем не держит: соответственно, очень скоро она обвиснет, появятся растяжки.

Не забывайте и о том, что для сохранения формы груди обязательно нужно пользоваться специальными кремами. Отнеситесь серьезно к его выбору. В состав хорошего крема входят эластин, коллаген и натуральные масла, оказывающие питательный и смягчающий эффект. Наносите крем на кожу после душа, круговыми движениями. Желательно проводить эту процедуру и утром, и вечером.

А теперь отметим те факторы, которые являются важнейшими врагами красивой зоны декольте.
В первую очередь, это так называемые «быстрые диеты». И, в то же время, проблемы с кожей могут появляться и в случае, если женщина резко набирает вес. Кожа не успеет достаточно сократиться – а, следовательно, грудь обвиснет. И когда вы немного поправитесь, скорее всего, появятся некрасивые растяжки.

Еще один враг привлекательной груди – неправильная осанка. Старайтесь не сутулиться. Правильная осанка позволит держать грудную мышцу в верном положении. А это значит, что ваш бюст надолго останется красивым.

загрузка...
загрузка...
загрузка...
загрузка...

Оставить комментарий

загрузка...
загрузка...
загрузка...
загрузка...