Много сладкого — вредно!

Много сладкого вредно!

Много сладкого вредно!

Почему нельзя много сладкого

Кажется, все меньше, и меньше остается людей, которые не любят сладкое. И, если подумать, в этом нет ничего плохого. Но только тогда, когда сладкое используется в меру. Оказывается, грудное молоко имеет сладковатый привкус, а это значит, что любовь к продуктам, содержащим глюкозу, появляется в нас с рождения. Особенность глюкозы состоит в том, что это полезное вещество еще и улучшает настроение. Кроме того, сладости — это по-настоящему вкусная и приятная вещь. Однако, к выбору таких продуктов нужно относиться серьезно и контролировать количество, т. к. при переедании человеку грозит:

  • ожирение, которое, приводит к сахарному диабету. Съедая ежедневно слишком большие порции сладкого вы снижаете чувствительность тканей организма к инсулину.
  • Заболевание полости рта, сопровождаемое кариесом, белым налетом на  языке, повреждением эмали или грибком.
  • Панкреатит. К сожалению, многие из нас недостаточно пережевывают и быстро глотают сладкие продукты. Таким образом, пища не подвергается воздействию специальных ферментов ротовой полости и сразу поступает в желудок, позже — в кишечник. Поэтому большую нагрузку испытывает поджелудочная железа, что и приводит к ее заболеванию.
  • Ухудшение кровотока. При большом количестве сладкого некоторые кровеносные сосуды не в состоянии правильно продолжать свою работу, замедляется кровотечение. Это чревато заболеванием мужских половых органов, сетчатки глаз, ног, почек.
  • Повышенное количество глюкозы в крови. Именно это может привести к ожирению, в следствие чего будут прогрессивно развиваться сахарный диабет и различные аллергии. Если же Вам слишком сильно хочется отведать чего-нибудь сладкого — сделайте это с пользой!

Дело в том, что для людей, которые не употребляют продукты такого рода, желание съесть что-нибудь сладенькое является сигналом потребности организма в глюкозе. В таком случае следует обратить внимание на разные фрукты, в том числе и сушеные, мед, ягоды. Можно побаловать себя небольшими порциями варенья, домашней выпечки, галетного печенья, цукатов. Практически всеми нами любимая, но до ужаса вредная — газированная вода. По сути, в ней нет ничего полезного. Ведь состоит она из сахара, воды и красителей. Из-за того, что мы можем пить такой продукт целый день – организм быстро привыкает к лишнему количеству сахара. Поэтому и появляется зависимость. К тому же газированная вода может преподнести вам  огромный букет заболеваний. Например, чрезмерная хрупкость костей, гастрит, диатез, мочекаменная болезнь, разрушение зубной эмали. Итак, перед употреблением большого количества сладкого обязательно подумайте — стоит ли минутное наслаждение долгих мучений, денег и лечения.

Как избавиться от лишнего веса, читайте на сайте www.kvm-krasnoeozero.ru

загрузка...
загрузка...
загрузка...
загрузка...

Оставить комментарий

загрузка...
загрузка...
загрузка...
загрузка...