Даешь батут и детям и взрослым!

Прыжки на батуте для детей

Совсем недавно я открыла для себя такую замечательную вещь как прыжки на батуте. А во всем виноват мой неугомонный ребенок! Начиналось все вполне безобидно с детских надувных батутов с горками, игрушками и лабиринтами. Но на море, где мы отдыхали, на побережье детские батуты нагревались до температуры сковородок. Зато вечером была возможность попрыгать на спортивном батуте со страховочной сеткой. Детеныш у меня не самый смелый, и чтобы подбодрить ребенка, я попросила разрешения продемонстрировать как это весело на своем примере. Ага… продемонстрировала :-) Теперь хочется демонстрировать каждый день!

Батут и здоровье

И дело ведь не только в удовольствии от ощущения полета и детского восторга вне зависимости от вашего реального возраста. Оказывается это еще и чрезвычайно полезно и даже по-взрослому.

Так, теперь серьезнее о пользе и преимуществах упражнений на батуте:

  • улучшается координация движений;
  • сжигается огромное количество калорий;
  • происходит тренировка вестибулярного аппарата;
  • улучшается кровообращение;
  • однозначно повышается настроение, что при регулярных тренировках положительно влияет на психику в целом;
  • приобретают тонус все группы мышц;
  • повышается выносливость;
  • и даже… улучшается работа ЖКТ (желудочно-кишечного тракта).

Но не забываем и о противопоказаниях для тяжелых недугов: диабетикам, астматикам, гипертоникам и больным онкологией все-таки лучше не прыгать.

Батут  – и профессиональный спорт и дорога в космос

Тренировки космонавтов на батуте

С 2000 года совершенно официально прыжки на батуте вошли в программу олимпийских игр. Возможно, именно в вашем городе есть спортивная школа от федерации по прыжкам.

Акробатические упражнения на батуте разнообразят цирковые номера. Тут речь идет о цирковом училище.

А также без тренировок на этом спортивном снаряде не обойдется подготовка космонавтов к полетам. Хороший стимул для детей, которых увлекает романтика космических путешествий.

Приобщаем малышей к прыжкам на батуте

Если ваш ребенок чрезвычайно динамичен, будет полезно создать ему условия для высвобождения энергии с помощью прыжков на батуте. Таким образом, вместо синяков на теле и наказаний за разбитые вазы и другие проказы, ваше чадо получит здоровье и веселую игру в одном флаконе! Для спокойных детей лучше спокойные занятия  – тут более подробно.

Как выбрать батут для ребенка?

В зависимости от возраста и жилищных условий, вы можете подобрать батут по размеру. Для малышей лучше брать варианты со страховочной сеткой. Также детские батуты отличаются большим количеством пружин или резиновых растяжек, приходящихся на метр длины окружности. Опорные столбики, на которых держится страховочная сетка, будут окружены толстым слоем упругого материала, защищающего от ушибов.

Если вы предпочитаете использовать батут на природе (во дворе частного дома или на даче), то обратите внимание на модели с легким разборным каркасом. Небольшую трудность доставит только натяжение полотна на пружины или растяжки. Лично у меня этим занимается муж – моих силенок не хватает :-) .

Вот еще немножечко подрастем и на море опробуем еще один вид батута – банджо. Домой его, конечно, не купишь, но попрыгать надо обязательно!

загрузка...
загрузка...
загрузка...
загрузка...

Оставить комментарий

загрузка...
загрузка...
загрузка...
загрузка...